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joeko5
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保坂隆<最強大腦-77招讓你成為腦力最好的人>

2014-9-25 07:28:44
  • 本帖最後由 joeko5 於 2014-12-9 12:05 編輯

    日本精神腫瘤科教授保坂隆的近作<最強大腦-77招讓你成為腦力最好的人>(程長泉譯本,中信、2014),介紹的77招對我們發展及保持大腦發育甚有幫助。根據作者的說法,我們的大腦到了70歲以後仍在發育,只要我們在飲食、生活習慣及思考方式多加調整及鍛鍊,腦子便會永保青春靈光。舉些例,要多吃大豆及藻類,生活習慣要經常改變(大腦也貪新厭舊),每天找出感動自己的東西(令自己變得善感)等,全書178頁,文字深入淺出,不會花大家很大腦力就能看完。
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