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wongkim
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私人健身教練, 有意煩請私信 (氹仔,澳門執教)

2017-10-6 09:29:45
  • 本帖最後由 wongkim 於 2021-3-1 12:15 編輯

    接觸健身令你感到困難?

    練了一段時間又總覺得有所不足, 效果不明顯?



    獲IPTFA銅級國際專業康體私人教練證書
    IPTFA HIIT 高強度間歇訓練導師證書
    IPTFA 營養及健康飲食導師證書

    數年私教經驗

    分享減脂增肌的心得
    對初學健身的朋友或是對健身技巧有問題的朋友,感受到及動作的指正,課程安排由淺入深,一對一耐心教導.專業授課
    教授基礎及各種推舉動作及簡單的飲食的建議

    學習基礎瘦身及增肌技巧:

    - 教授初階及入門健身訓練動作
    - 營養, 飲食及基本身體狀況評估及建議
    - 中後期一定階段後,個人健身program設計

    健身, 新手或老手總會面對不同的健身問題, 包括了增肌、消脂、器械使用、某些局部位置的鍛鍊方法、營養飲食及訓練計劃安排等等。

    整個課程會包括:運動前咨詢及評估及以下:

    1. 共45-60分鐘訓練及運動指導
    2. 一對一專業私人教練指導
    3. 器械, 自由重量( Free weight ), 自身重量( Body weight ),
    帶氧運動等各種訓練方案
    4. Supplement使用建議
    5. 設計個人化的增肌、消脂方案設計

    歡迎留言查詢,為自己身材努力吧

    課堂時間為45分鐘至1小時, 上堂時間彈性, 由學生預約

    氹仔區執教
    授課時間彈性,如對收費及健身有什麼問題,也可以歡迎隨時留言OR WECHAT交流分享.

    訓練中:
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    1 0
  • macauhousing 2017-10-6 11:17:10
    2#

    有興趣; 請PM

  • wongkim 2017-10-6 15:06:00
    3#


    PLZ CHECK INBOX, TKS

  • wongkim 2017-10-10 10:09:22
    4#

    希望盡量用對你合適的健身方法, 配合正確的姿勢及態度讓各位感受自身健康的改變及肌肉量的增加, 有意請INBOX, 謝謝

  • menber 2017-10-20 17:41:57
    5#

    有興趣. 請PM

    thx.

  • wongkim 2017-10-25 17:33:29
    6#

    menber 發表於 2017-10-20 17:41
    有興趣. 請PM

    thx.

    PLZ CHECK INBOX, TKS

  • wongkim 2017-10-31 15:14:18
    7#

    氹仔NOVA CITY 會所或金峰南岸, 歡迎查詢

  • wongkim 2017-11-2 18:13:12
    8#

    本帖最後由 wongkim 於 2017-11-3 10:06 編輯

    各位想變大隻的朋友, 黎感受下身體的變化吧

  • wongkim 2017-11-3 10:06:37
    9#

    本帖最後由 wongkim 於 2017-11-6 09:53 編輯

    課程安排:
    教練以一對一形式教授
    - 讓未曾正式接觸健身訓練的人士去體驗課程
    - 學習基礎健身知識及訓練動作
    - 包括了增肌、、器械使用、某些局部位置的鍛鍊方法

    課堂時間為45分鐘至1小時, 上堂時間彈性, 由學生預約

    氹仔區執教
    授課時間彈性,如對收費及健身有什麼問題,也可以歡迎隨時交流分享.

  • wongkim 2017-11-4 19:41:38
    10#

    本帖最後由 wongkim 於 2017-11-6 09:52 編輯

    課程安排:
    教練以一對一形式教授
    - 讓未曾正式接觸健身訓練的人士去體驗課程
    - 學習基礎健身知識及訓練動作
    - 包括了增肌、、器械使用、某些局部位置的鍛鍊方法

    課堂時間為45分鐘至1小時, 上堂時間彈性, 由學生預約

    氹仔區執教
    授課時間彈性,如對收費及健身有什麼問題,也可以歡迎隨時交流分享.

  • wongkim 2017-11-6 09:53:38
    11#

    獲IPTFA銅級國際專業康體私人教練證書
    數年私教經驗

    分享減脂增肌的心得
    對初學健身的朋友或是對健身技巧有問題的朋友,感受到及動作的指正,課程安排由淺入深,一對一耐心教導.專業授課
    教授基礎及各種推舉動作及簡單的飲食的建議

    學習基礎瘦身及增肌技巧:

    - 教授初階及入門健身訓練動作
    - 營養, 飲食及基本身體狀況評估及建議
    - 中後期一定階段後,個人健身program設計

    課程安排:
    教練以一對一形式教授
    - 讓未曾正式接觸健身訓練的人士去體驗課程
    - 學習基礎健身知識及訓練動作
    - 包括了增肌、、器械使用、某些局部位置的鍛鍊方法

    課堂時間為45分鐘至1小時, 上堂時間彈性, 由學生預約

    氹仔區執教
    授課時間彈性,如對收費及健身有什麼問題,也可以歡迎隨時交流分享.

  • wongkim 2017-11-7 09:14:35
    12#

    課程安排:
    教練以一對一形式教授
    - 讓未曾正式接觸健身訓練的人士去體驗課程
    - 學習基礎健身知識及訓練動作
    - 包括了增肌、、器械使用、某些局部位置的鍛鍊方法

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  • wongkim 2017-11-9 09:50:04
    13#

    課程安排:
    教練以一對一形式教授
    - 讓未曾正式接觸健身訓練的人士去體驗課程
    - 學習基礎健身知識及訓練動作
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  • wongkim 2017-11-11 14:47:43
    14#

    歡迎pm 預約試堂,試堂半價優惠

  • wongkim 2017-11-12 22:31:25
    15#


    歡迎pm 預約試堂,試堂半價優惠

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